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Cabello y verano (algo más que cosmética)

Cabello y verano (algo más que cosmética)

Publicado el : 15/01/2020 12:40:01
Categorías : Especial Estaciones , Magazine

Ya estamos en pleno verano y el sol, el agua de mar y las piscinas van estropeando el cabello. Creemos que utilizando una buena cosmética tendremos la mejor de las cabelleras. Pero... ¿es suficiente? El estilo de vida es crucial para que piel y cabello estén en las mejores condiciones.

Para empezar, todo mejorará si practicamos deporte: la actividad física produce un aumento en la producción de endorfinas y neurotransmisores, como la serotonina, la adrenalina y la dopamina, que influyen en el estado de ánimo. Por eso, cuando haces deporte intensamente, experimentas una sensación de euforia y bienestar. Y cuando te sientes bien, tu piel y tu cabello lo notan. El ejercicio es la manera más sencilla de generar energía positiva y relajación al mismo tiempo, lo que afecta directamente al estado de tu cabello.

Segundo: comer bien. Llevar una dieta equilibrada rica en ácidos linoléico, un ácido graso esencial Omega 6 que debemos obtener directamente de los alimentos puesto que no puede ser sintetizado por nuestro organismo. El ácido linoléico mejora la salud del cabello. ¿En qué alimentos podemos encontrarlo? En el aceite de girasol, sésamo, el germen de trigo y linaza, pero también en las borrajas, arenques, salmón, caballa, calabaza, aguacates o frutos secos.

Tercero: los hábitos de higiene y los cuidados básicos después de salir del mar y de la piscina. La exposición al agua salada o clorada y al sol, debilita el pelo. Es como si dejaras una madera a la intemperie, sin dedicarle ningún tratamiento ni cuidado...  Además, el lavado del cabello con un champú de base vegetal (como el Champú de Flor de Henna con Silicio o Champú de Henna, Miel y Naranja, que además de lavar, nutren e hidratan) permite remover la capa de células muertas que se acumula sobre el nacimiento del pelo, como el sudor seco y la suciedad, lo que podría afectar al folículo capilar y originar problemas de descamación.

Cuarto (y cada vez más importante): Alimenta bien tu cabello con cosmética natural. Si lo tienes muy castigado, acostúmbrate a empapar bien toda tu melena con aceite vegetal cosmético de primera prensada en frío (de aceite de Petit Grain, de Almendras o Aguacate) cada semana, para sellar bien la estructura básica del pelo y recuperar su hidratación natural.

¿Cuántos de estos consejos básicos sigues ya?

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