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Cabello y verano, algo más que cosmética

- 15/01/2020

Ya estamos en pleno verano y el sol, el agua de mar y las piscinas van estropeando el cabello. Además de cuidarlo con productos de calidad, naturales y formulados con plantas, hay hábitos que pueden contribuir tenerlo más sano. Hoy hablaremos de cómo el estilo de vida es crucial para que piel y cabello estén en las mejores condiciones.

Primer hábito: practicar deporte

La actividad física produce un aumento en la producción de endorfinas y neurotransmisores, como la serotonina, la adrenalina y la dopamina, que influyen en el estado de ánimo. Por eso, cuando haces deporte intensamente, experimentas una sensación de euforia y bienestar. Y cuando te sientes bien, tu piel y tu cabello lo notan. 
El ejercicio es la manera más sencilla de generar energía positiva y relajación al mismo tiempo,
lo que afecta directamente al estado de tu cabello.

Segundo hábito: comer equilibrado

Llevar una dieta equilibrada rica en ácidos linoléico, un ácido graso esencial Omega 6 que debemos obtener directamente de los alimentos puesto que no puede ser sintetizado por nuestro organismo. El ácido linoléico mejora la salud del cabello. ¿En qué alimentos podemos encontrarlo? En el aceite de girasol, sésamo, el germen de trigo y linaza, pero también en las borrajas, arenques, salmón, caballa, calabaza, aguacates o frutos secos.

Tercer hábito: higiene y  cuidados básicos después de salir del mar y de la piscina

La exposición al agua salada o clorada y al sol, debilita el pelo. Es como si dejaras una madera a la intemperie, sin dedicarle ningún tratamiento ni cuidado...  Además, el lavado del cabello con un champú de base vegetal (como el Champú de Flor de Henna con Silicio o Champú de Henna, Miel y Naranja, que además de lavar, nutren e hidratan) permite remover la capa de células muertas que se acumula sobre el nacimiento del pelo, como el sudor seco y la suciedad, lo que podría afectar al folículo capilar y originar problemas de descamación.

Cuarto hábito: Alimenta bien tu cabello con cosmética natural

Tu misión principal del verano debe ser hidratar en profundidad el cabello. ¿Cómo? Siguiendo los pasos indicados en el Paso 2 de El Método Henna Morena

¿Cuántos de estos consejos básicos sigues ya?

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